Heridas emocionales

Primero te habla todos los días. Después desaparece. Te dice que le encantas, pero no está listo para algo serio. Te busca... pero no se queda. Y tú, ahí estás, analizando sus palabras como si fueran señales del universo. Lo peor no es que no sepa lo que quiere. Lo peor es que tú sí sabes lo que quieres, pero estás negociándolo para quedarte donde no te eligen. ¿Por qué nos obsesionamos con alguien emocionalmente ambiguo? Porque una parte de ti aprendió que el amor se conquis

Te sentías bien. Empoderada. Con tu energía arriba. Pensando que, por fin, habías roto ese viejo patrón de necesitar validación externa para sentirte valiosa. Y de repente... Un “ok” en WhatsApp. Seco. Frío. Distante. Y tu mente en 3 segundos: "¿Qué hice mal?" "¿Estará molesto?" "¿Me estoy imaginando cosas?" Bienvenida al mundo silencioso donde la autoestima y la ansiedad se pelean una batalla que nadie ve. ¿Por qué un simple “ok” puede movernos tanto? Porque a veces no es

Lo dijiste en voz baja, mirándote al espejo con ese nudo en el estómago que ya conoces de memoria. "Esta vez sí me voy." Pero al rato estabas ahí, de nuevo, revisando si se conectó, si te escribió, si todavía hay una mínima posibilidad  de que todo cambie. ¿Y si esta vez sí cambia? ¿Y si soy yo quien está viendo las cosas desde mis traumas? ¿Y si dejo de insistir justo cuando él estaba por reaccionar? ¿Y si esta vez no me duele tanto...? Te digo algo con mucho amor: Si estás

Tal vez no es que ames demasiado. Tal vez no es que seas intensa, dependiente o insegura. Tal vez lo que te pasa no tiene que ver con la cantidad de amor que das…sino con el miedo inmenso a que te lo quiten . Porque cuando el amor se vive con angustia, con alerta constante, con el corazón en tensión, eso no es amor: es apego gobernado por el miedo . Y no, no aparece porque sí. Cuando amar se siente como sobrevivir Muchas personas llegan a consulta diciendo: “Yo amo mucho, pe