Dar el primer paso ya es importante. Aquí te cuento exactamente cómo es para que llegues sin miedo y sin sorpresas.
Por WhatsApp, email o el formulario de contacto. Cuéntame brevemente qué te trae aquí. No necesitas explicarlo todo ni hacerlo de manera "correcta". Una frase basta.
Te respondo en menos de 24 horas. Buscamos un horario que te funcione para tu sesión online por videollamada (Zoom o Google Meet).
En la primera sesión exploramos qué te pasa, qué necesitas y cómo te puedo acompañar. No es una entrevista clínica fría: es una conversación real.
La primera sesión es un encuentro. Para ti es un espacio donde puedes hablar de lo que te pasa sin miedo a ser juzgada y empezar a sentir cómo es trabajar conmigo. Para mí es la oportunidad de escucharte de verdad y entender qué necesitas.
No te voy a pedir un diagnóstico. No te voy a apurar. No vas a salir con una receta de pasos a seguir. Vas a salir con la sensación de haber sido verdaderamente escuchada.
No necesitas prepararte. Pero si te ayuda, puedes pensar brevemente en estas preguntas antes de venir:
Si no tienes respuestas claras, también está bien. Las construimos juntas en la sesión.
La primera sesión no te compromete a nada. Si después de conocernos sientes que no es el camino para ti, está perfecto. La terapia funciona solo cuando hay encuentro real, y eso no se fuerza.